Не будзьце абыякавыя!

«Самагубства-мольба аб дапамозе, якую ніхто не пачуў»

Р. Алеў

Мы будзем казаць аб цяжкіх рэчах. Мы паспрабуем разабрацца ў тым, што такое суіцыд, парасуіцыд, суіцыдальныя паводзіны, мы даведаемся, што трэба рабіць, каб не спалохацца і здолець дапамагчы сябру ці проста знаёмаму равесніку адшукаць спосаб выхаду з крызісу, менавіта выхаду, а не догляду.

 Бо суіцыд - гэта сыход, сыход ад рашэння праблемы, ад пакарання і ганьбы, знявагі і роспачы, расчараванні і страты, адвергнутасці і страты самапавагі… словам, ад усёй таго, што складае разнастайнасць жыцця, хай і не ў самых вясёлкавых яе праявах.

 Паколькі суіцыд кожны год пагражае жыццю многіх тысяч маладых людзей, усе падлеткі павінны ўяўляць сабе, «што такое суіцыд і як з ім змагацца». Памятай, для барацьбы з суіцыдам дастаткова аднаго чалавека. цябе.

         Суіцыд - наўмыснае самапашкоджанне са смяротным зыходам (пазбаўленне сябе жыцця).

Парасуіцыд-любое наўмыснае дзеянне па прычыненні сабе шкоды, якое па тым ці іншым прычыненне прывяло да смяротнага зыходу.

Суіцыдальныя паводзіны - праява суіцыдальнай актыўнасці (думкі, намеры, выказванні, пагрозы, спробы, замахі).

Вядома, самагубства (суіцыд) - далёка не самая прыемная тэма. Аднак жыццё паказвае, наколькі важна яго абмяркоўваць як з прафесіяналамі (лекарамі, псіхолагамі, школьнымі настаўнікамі), так і з бацькамі і маладымі людзьмі. Але большасць самагубстваў можна прадухіліць.

Праблема суіцыду ва ўсе часы прыцягвала ўвагу грамадства. З аднаго боку, чалавек, які скончыў жыццё самагубствам, выклікае пачуццё жалю, спачуванні і спачуванні, а, з другога боку, самагубства разглядаецца як грэх і злачынства.

Цяжка растлумачыць, чаму адны людзі вырашаюць здзейсніць самагубства, а іншыя, знаходзячыся ў такіх жа (ці яшчэ горшых абставінах), не робяць гэтага.

Суіцыдальнымі часцей за ўсё становяцца падлеткі з нядобранадзейных сем'яў, альбо наркаманы ці алкаголікі, людзі, якія сутыкнуліся з праблемай, якая, на іх думку, невырашальная і яны лічаць, што іх не зразумеюць, прысаромяць, асудзяць. Суіцыды, у большасці выпадкаў, здзяйсняюцца ў стане афекту ці з мэтай прыцягнення ўвагі.

Псіхолагі вылучаюць мноства прычын, якія могуць прывесці да гэтай страшнай падзеі. Яны залежаць ад таго, што чалавек лічыць сапраўды каштоўнасцю: няшчаснае каханне, сябры, дэпрэсія, ганьба, ганьба, здрада, здрада, страх, пакуты, сямейныя сваркі непрыемнасці на працы і мноства іншых прычын могуць падштурхнуць да самагубства.

Самагубцы, як правіла, гэта адчайныя людзі, якія найперш думаюць толькі пра сябе. Але бываюць выпадкі, калі чалавек вырашаецца на самагубства, каб не быць у цяжар блізкім. Гэта можа быць злучана з цяжкай хваробай, нямогласцю.

Для таго каб не дапусціць спробу самагубства неабходна выслухаць чалавека, які вырашыўся гэта зрабіць, паспрабаваць зразумець праблему, якая хаваецца за яго словамі. Неабходна растлумачыць, што такі эмацыйны стан часовы і яго трэба перажыць, а ні як не спрабаваць скончыць жыццё самагубствам. Паспрабуйце растлумачыць, што яго ці яе жыццё важнае для блізкіх і родных людзей. Прыцягніце дапамогу сяброў, лекараў, прафесійных псіхолагаў, святароў, распрацуйце з імі адну стратэгію дапамогі (план выхаду з сітуацыі).

Чалавек, які на мяжы самагубства, як правіла, становіцца вельмі замкнёным. Але часам бываюць выпадкі, што людзі з суіцыдальнымі тэндэнцыямі паведамляюць пра свае думкі ці намеры навакольным. Ад іх можна пачуць выказванні пра «жаданне памерці», пра «пачуццё сваёй бескарыснасці»… адным словам, пра немагчымасць трываць боль (эмацыйны ці фізічны) жыцці ці якой-небудзь сітуацыі. Ён пачынае паводзіць сябе так, каб прыцягнуць увагу да сябе, спадзеючыся, што нешта зменіцца да лепшага, што хоць хто-небудзь убачыць, як ён мае патрэбу ў дапамозе, разуменні і падтрымцы, як яму хочацца падзяліцца сваімі перажываннямі. Усё гэта - заклікі аб дапамозе, якія не варта ігнараваць. Вось тут ад вас, кахаючых і клапатлівых людзей, змешчаных побач у цяжкую хвіліну залежыць шматлікае. Вы можаце выратаваць суіцыдэнту жыццё. Задача сяброў і бацькоў убачыць гэтую змену ў паводзінах.

         Вельмі важна зразумець душэўны стан чалавека, які рашыўся на гэты крок. Калі ў яго засталася хоць кропелька надзеі, ён можа пераадолець любыя выпрабаванні, але калі надзея знікае, то чалавек схільны да суіцыду. І на гэтым этапе вельмі важная падтрымка і дапамога ў цяжкую хвіліну. Нават адно слова ці адзін позірк можа выратаваць жыццё. Бязвыхадных сітуацый не бывае! Любую праблему можна вырашыць разам, разам не адкладаючы на заўтра. У такіх выпадках лепш звярнуцца па дапамогу да людзей, якія змогуць дапамагчы. «Крык аб дапамозе» павінен быць пачуты!

         Псіхалагічную дапамогу вы можаце атрымаць у ДУА «Тэрытарыяльным цэнтры сацыяльнага абслугоўвання насельніцтва» па адрасе: г. Докшыцы, вул. Школьная, 17 і па тэлефоне «Даверу» 5-20-51.

          Напрыканцы жадаю Вам пажадаць не апынуцца, як у сітуацыі суіцыдальнага крызісу, так і ў неабходнасці рэагавання на нечае жаданне сысці іх жыцці. Лепшай прафілактыкай суіцыдаў з'яўляюцца даверныя якія падтрымліваюць адносіны ў сям'і паміж мужам і жонкай і дзіцяча-бацькоўскія ўзаемаадносіны.